Pilonii unei relatii de durata si fericite sunt de obicei dialogul, intelegerea, convietuirea si, bineinteles, sexul. Toate aceste dimensiuni sunt legate si formeaza coloana vertebrala a calitatii vietii si a satisfactiei. Dar ce se intampla cand unul dintre ei esueaza, ca in sex? Schimbarile emotionale cauzate de tipul de probleme legate de acest pilon, au un efect profund asupra relatiei noastre. Sexul este necesar, este o legatura de pace cu persoana iubita, este necesar sa te simti complet si multumit.
In general, mentinerea unei relatii bune se bazeaza pe comunicare si convietuire, dar asta nu inseamna ca sexul nu este foarte important intr-un cuplu. Cand exista o problema in acest domeniu, nu ar trebui sa o intelegem ca pe un semn irevocabil ca dragostea sau dorinta a disparut , desigur, trebuie sa fie clar. Uneori poate exista un fel de anormalitate sau este posibil sa trecem prin probleme emotionale sau personale care ne impiedica sa ne bucuram pe deplin de viata noastra sexuala. A sti sa ne recunoastem, sa ne tratam si sa ne tratam unul cu celalalt este esential pentru ca relatiile noastre sa continue sa fie fericite.
Probleme cu sexualitatea noastra
In timpul convietuirii cu partenerul nostru obisnuit ne putem da seama ca ceva este in neregula cu sexualitatea noastra. Nu vorbim despre o intalnire sexuala personala. Problema se simte atunci cand avem parteneri pe termen lung, cand le cunoastem caile si caile noastre. Se poate intampla in mijlocul unei prietenii, ne dam seama brusc ca ceva nu este in regula. Ceva care se intampla in mod repetat si ne arata ca poate exista un fel de anomalie. Dar sa ne uitam cu atentie.
Dar ce este infertilitatea?
- Neregulile pot aparea oricand in timpul sexului, sau in faza dorintei, in excitare sau in timpul orgasmului. Vom vorbi chiar acum despre o problema in care una sau mai multe modificari incep sa se repete in timp. Toate aceste fapte provoaca de obicei o mare schimbare emotionala atunci cand ne gandim ca poate, nu mai suntem cautati sau ca partenerul nostru nu ne mai iubeste.
Ce tipuri de probleme sunt frecvente?
Problemele noastre sexuale au de obicei doua cauze: emotionala sau fizica . Uneori ne simtim coplesiti de emotii sau probleme. Incertitudine, indoieli… aspecte psihologice care ne impiedica sa ne bucuram de relatiile noastre. In alte cazuri, dificultatile au o origine fizica, iar un specialist va fi intotdeauna cel care ne va ajuta sa gasim o solutie. Sa analizam mai jos esecul real al organismului.
1. Probleme cu barbatii:
- Dezavantaje: Dificultate in mentinerea erectiei.
- Ejaculare precoce: un raspuns orgasmic sau ejaculator mai devreme decat se doreste.
- Ejaculare intarziata: un raspuns orgasmic sau ejaculator care dureaza sa apara.
2. Probleme cu femeile
- Anorgasmie: Dificultate la atingerea orgasmului.
- Vaginism: durere severa in timpul penetrarii.
Abordarea problemelor relationale pentru a imbunatati sexul
Majoritatea problemelor dintre barbati si femei in cuplu se datoreaza unor probleme nerezolvate, dimensiuni care trebuie discutate intre cei doi. Lipsa iubirii, gelozia, neincrederea, frica, lipsa atentiei… sunt fapte cu multa incarcatura emotionala care duc uneori inevitabil la lipsa libidoului .
Acceptati-o si impartasiti ideile , indoielile si nevoile noastre cu partenerii nostri, este necesar sa ne bucuram pe deplin de sex. Daca problema noastra este fizica, medicul ne va da o solutie, dar daca este personala si psihologica, trebuie sa o rezolvam cat mai curand posibil. Trebuie sa prevenim ca aceasta tulburare sa devina permanenta si sa se incheie cu o cadere emotionala. Este necesar sa faci sex. Daca nu o rezolvam, putem apela la profesionisti pentru a incepe terapia de cuplu.
Pe de alta parte, imbunatatirea calitatii vietii noastre sexuale necesita uneori pasi simpli, recomandari simple care pot fi aplicate intre cele doua:
- Trebuie sa petreceti timp impreuna . Daca angajamentele de lucru nu va permit sa aveti mult timp in timpul saptamanii, incercati sa faceti acele momente de calitate, eliberati de tensiune si de ingrijorare. Lasati programul de weekend sau timpul liber neprogramat. Permiteti spontaneitatii sa apara de la sine, fara obligatii.
- Pretuieste-ti sotia. Si invers. Cuvinte deosebite amabile, gesturi increzatoare si complicitate. Lucrurile mici ofera intimitate, securitate si sentimentul de a fi dorit .
- explorarea unor situatii noi sau diferite pentru a va schimba rutina. Uneori, schimbarile mici sunt socuri mari. Intalnirile la hotel, escapadele romantice, jucariile, cartile sau chiar hainele care ofera sfaturi va pot ajuta sa explorati noi modalitati de a va imbunatati viata sexuala.
- Ofera prietenilor tai o surpriza. O cina cu afrodisiace, o intalnire neasteptata intr-un loc nou…
- Nu astepta ca sotul tau sa „inceapa” sau sa „faca ceva”. Sexualitatea este un proces intre doi oameni care sunt amandoi responsabili, capabili sa creeze, sa arate si sa se bucure .
In concluzie, cel mai important lucru in aceste cazuri este sa mentinem o buna comunicare cu colegii nostri, vorbind natural si cu incredere. Trebuie sa spunem ce ne preocupa, ce ne deranjeaza sau ce avem nevoie. Problemele sexuale nu se datoreaza lipsei de iubire din partea noastra sau a sotului nostru. Provocarile din viata de cuplu sunt o modalitate excelenta de a ne cunoaste si de a creste personal. Intimitatea este necesara in relatia noastra si putem invata oricand din ea si de la noi insine, atata timp cat o abordam cu incredere si simplitate.
