Dieta de detoxifiere de dupa Paste

0
13

Pastele s-a incheiat, iar noi am abuzat de toate preparatele delicioase puse pe masa. Daca simti ca esti prea plina sau ca ai manacat prea mult in ultimile cateva zile, atunci este momentul perfect pentru o cura de detoxifiere a organismului.

Detoxifierea organsimului presupune eliminarea toxinelor din organism pentru o digestie mai buna, o absorbtie a nutrientilor mai buna si de ce nu, pentru o stare generala mult mai buna. Dieta de detoxifiere nu ajuta la slabire, ci doar la eliminarea apei din organism. Dupa perioade in care mancam mult si renuntam la dieta, este foarte indicat si un program de detoxifiere.

Carnea de miel, adorata de majoritatea dintre noi, este foarte grea la stomac, contine grasimi care sunt mai greu digerate si procesate, iar din aceasta cauza este posibil sa provoace indigestie. Insa si ouale, pasca si cozonacii consumati in aceasta perioada pot duce la toxiinfectii alimentare, la balonare, constipatie, oboseala, tulburari digestive sau hipertensiune arteriala.

Detoxifierea presupune consumul multor fructe si legume cat mai proaspete, impreuna cu ceaiuri detoxifiante sau suplimente alimentare speciale pentru aceasta perioada. Poti consuma oricate fructe si legume vrei pe parcursul zilei, insa trebuie sa eviti prajirea acestora (in cazul legumelor) sau caramelizarea lor (in cazul fructelor).

Pentru ca organismul sa isi revina mult mai repede, consuma multe lichide, alimente bogate in antioxidanti si multa vitamina C, pe care o gasesti in citrice. Cura de detoxifiere se recomanda a fi tinuta o data la 6 luni, timp de 1-2 saptamani pentru ca organismul sa fie puternic si sanatos.

Cu ajutorul curei de detoxifiere vei scapa rapid de toate toxinele accumulate in organism in ultima perioada, vei fi mult mai energica si mai vioaie iar sistemul tau imunitar se va imbunatati.