Antioxidantii sunt vitamine si minerale naturale, cum ar fi vitaminele A, C, E si ceaiul verde, care va protejeaza pielea impotriva radicalilor liberi. Iar radicalii liberi sunt de fapt molecule din mediu care va dauneaza pielii prin agatarea de colagen si slabirea elasticitatii. Ele provin din lucruri precum poluantii din aer, substantele chimice si fumul de tigara si, practic, iti sug viata de pe fata.
Antioxidantii neutralizeaza acesti radicali liberi pentru a va proteja pielea de daune. Grozav, nu? Dar asta nu este tot: unii antioxidanti iti lumineaza pielea, calmeaza iritatia si chiar netezesc liniile fine, atata timp cat le alegi pe cele potrivite. Acolo intru eu.
CEAI VERDE
Cel mai bun pentru: calmarea pielii
Surpriza — ceaiul verde este atat de prost in cana, cat si pe fata. „Ceaiul verde este plin cu polifenoli care nu numai ca elimina radicalii liberi, dar functioneaza si ca un antiinflamator pentru a accelera vindecarea ranilor”, spune dermatologul Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, care participa la NYU Langone si Mount Sinai Hospital, ceea ce il face un top . alegeti pentru oricine cu rozacee, psoriazis, piele sensibila si chiar acnee.
Dar asta nu inseamna ca poti sa-ti pui niste pliculete de ceai pe fata si sa-i numesti o zi – cantitatea de concentratie de antioxidanti va fi probabil prea mica pentru a fi eficienta. In schimb, luati un ser sau o crema hidratanta bogata in ceai verde – adesea enumerate ca extract de frunze de camelia sinensis pe listele de ingrediente – si ungeti-o.
VITAMINA C
Cel mai bun pentru: iluminare
Vitamina C (adica acidul L-ascorbic, dupa cum ati putea vedea la unele produse) este aproape cel mai bun antioxidant pentru a inviora pielea plictisitoare, blah, cu aspect obosit. La fel ca ceaiul verde, va poate calma si hidrata pielea si, similar retinolului, va creste productia de colagen pentru a intinde liniile fine si a netezi pielea neuniforma.
Dar locul in care straluceste cu adevarat este in puterile sale de stralucire: pe parcursul a 6-8 saptamani (pentru a vedea mai intai rezultatele), vitamina C va lumina hiperpigmentarea si petele intunecate si va straluci tenul general pentru un ten mai proaspat, abia dormit-20 de ore. fata.
VITAMINA A
Cel mai bun pentru: Anti-imbatranire
Fapt distractiv: Vitamina A este de fapt acelasi lucru cu retinolul sau, mai degraba, retinolul este doar vitamina A concentrata. Si, in cazul in care inca nu stiti de ce toata lumea este obsedata de ea, iata versiunea Sparknotes: Retinolul netezeste liniile fine, umple ridurile, inmoaie umflaturile si petele aspre, lumineaza pielea, estompeaza cicatricile si urmele intunecate si reduce drastic acneea (chiar si acneea chistica hormonala).
Desigur, ceva atat de puternic vine cu efecte secundare, si anume cateva saptamani de „epurare” atunci cand incepeti sa il utilizati, care poate provoca eruptii, uscaciune si fulgi. Dar trebuie sa ramaneti cu el pentru a vedea rezultate (care vor fi observate mai intai dupa 3-6 luni). Aplicati-l o data pe saptamana timp de o saptamana, de doua ori pe saptamana timp de doua saptamani, de trei ori pe saptamana timp de trei saptamani si apoi o data la doua zile pentru restul vietii. Hei, o piele buna este un angajament pe viata, oameni buni.
Nota: Deoarece utilizati retinol doar noaptea, il puteti dubla cu alti antioxidanti dimineata, dar evitati sa utilizati vitamina C impreuna cu retinol daca aveti piele sensibila si reactiva , deoarece combinatia, la intervale de cateva ore, va poate irita pielea. .
VITAMINA E
Cel mai bun pentru: hidratare
Bine, din punct de vedere tehnic, vitamina E (aka tocoferol) este cea mai buna pentru orice si pentru toata lumea. Este pustiul popular al antioxidantilor, pentru ca face putin din toate, fara a fi prea intens. Este un antiinflamator natural, un scut puternic impotriva radicalilor liberi si a imbatranirii premature si un profesionist in mentinerea pielii moale si supla, ceea ce este cheia pentru prevenirea formarii cicatricilor.
Desi este complet bine – si foarte bland – singur in produse, este si mai puternic impotriva radicalilor liberi atunci cand este combinat cu vitamina C (de aceea veti vedea atat de multe produse cu vitamina C + E). Atata timp cat pielea nu este prea sensibila, incercati sa va dublati produsele dimineata, sa aplicati o crema hidratanta peste un ser sau un ulei peste o crema hidratanta.
